V marci kvitnú kvety.
Vítame 113. „8. marec“ Medzinárodný deň žien a 100. deň žien v mojej krajine.
V deň bohyne 8. marca je tu spoločnosť Pinyuan Medical, aby vám povedala o zdraví kostí žien.
V roku 2018 vydala Národná zdravotnícka a lekárska komisia prvé epidemiologické údaje o osteoporóze v Číne:prevalencia osteoporózy u ľudí nad 50 rokov v Číne bola 19,2 %, z toho 32,1 % boli ženy a 6 % muži rovnakého veku.Ženy po menopauze majú takmer päťkrát vyššiu pravdepodobnosť vzniku osteoporózy ako muži!Samozrejme, osteoporóza nie je patentom starších ľudí a nízka miera kostnej hmoty u ľudí mladších ako 50 rokov v mojej krajine dosahuje až 32,9 %.
Prečo osteoporóza uprednostňuje ženy?Existujú tri hlavné dôvody
najprv, ženy majú nižšiu kostnú hmotu ako muži v ktoromkoľvek bode životného cyklu.Kostná hmota je dôležitým ukazovateľom pevnosti kostí, takže „jemné a vodnaté“ ženy sú častejšie postihnuté osteoporózou.
Po druhé, androgén aj estrogén v ľudskom tele majú ochranný účinok na kosti, čo môže zabrániť úbytku kostnej hmoty s vekom.Ale u žien, od menopauzy do 10 rokov po menopauze (teda perimenopauza), estrogén začína kolísať a jeho ochranný účinok na kosti mizne, zvyšuje sa deštrukcia kostí a kostná hmota sa začína rýchlo strácať.Muži ale toto obdobie nemajú, kostná hmota im pomaly ubúdala.
Navyše, ženy tiež prechádzajú sériou špeciálnych procesov, ako je tehotenstvo, pôrod a dojčenie.Takmer 100 % zdravých tehotných žien bude mať po pôrode vlastný nedostatok vápnika.Počas tehotenstva je celkové množstvo vápnika dodávaného matkou plodu až 50 g a množstvo vápnika dodávaného matkou dojčaťu prostredníctvom mlieka počas 6 mesiacov po pôrode je tiež až 50 g.Preto počas gravidity a laktácie je úbytok vápnika v kostiach matky vážny a predstavuje asi 7,5 % celkového vápnika matky.Ženy s väčším počtom pôrodov a kratšími pôrodnými intervalmi majú vyššie riziko osteoporózy.
Tri vrcholné obdobia straty vápnika u žien
Existujú tri „vrcholy“ straty vápnika v živote ženy:
Prvý je počaslaktácie, vápnik dieťa „odsáva“ cez mlieko a úbytkom vápnika sa znižuje hustota kostí.
Druhá je počasmenopauzaV dôsledku poklesu hladín estrogénu sa vápnik nemôže zadržiavať a stráca sa.
Tretí je vStaroba, kedy sú muži aj ženy náchylní strácať vápnik.A ženy, ktoré majú za život tri takéto rany, majú vyššiu šancu trpieť osteoporózou ako muži.
Význam testovania hustoty kostí u tehotných a dojčiacich žien
Tehotenstvo a laktácia sú špeciálne populácie, ktoré potrebujú testovanie hustoty kostí.Ultrazvukové vyšetrenie kostnej hustoty nemá žiadny vplyv na tehotné ženy a plod, preto je možné pomocou neho viacnásobne sledovať dynamické zmeny kostných minerálov počas tehotenstva a dojčenia.
Zásoby vápnika v kostiach pred tehotenstvom a tehotnými ženami (príliš vysoké alebo príliš nízke) sú kľúčové pre zdravý vývoj plodu.Testovanie hustoty kostí vám môže pomôcť pochopiť stav kostí počas tehotenstva, urobiť dobrú prácu v oblasti zdravotnej starostlivosti počas tehotenstva a zabrániť komplikáciám v tehotenstve.Vzhľadom na bežné problémy so štruktúrou výživy dospelých u nás je veľmi dôležitá pravidelná kontrola a správne vedenie.
Strata vápnika v kostiach je počas laktácie rýchla.Ak je hustota kostí v tomto čase nízka, môže to viesť k nízkej hladine vápnika v kostiach u dojčiacich matiek a malých detí.
Otázkou je, ako predchádzať osteoporóze?
Ak už trpíte osteoporózou, obyčajná konzumácia potravín bohatých na vápnik alebo užívanie vápnikových tabliet bude mať malý účinok.
Pri liečbe osteoporózy treba okrem doplnkov vápnika užívať aj lieky, ktoré podporujú vstrebávanie a využitie vápnika, aby sa doplnený vápnik mohol efektívne dostať do kostného tkaniva a byť ho využitý.
Samozrejme, pre pacientov rôzneho veku sa plán liečby a ciele liečby líšia a čo robiť, by sa malo vykonávať pod vedením lekára.
Ľudia v strednom veku a starší ľudia bez osteoporózy, najmä ženy v menopauze, jej môžu zabrániť nasledujúcimi bodmi:
♥ Jedzte viac potravín bohatých na vápnik a pod vedením lekára môžete užívať aj vápnikové tablety.
♥ Robte viac joggingu a iných cvičení, ktoré môžu zlepšiť pevnosť kostí.
♥ Zaistite si v priemere 20 minút slnenia každý deň, aby ste podporili tvorbu vitamínu D a vstrebávanie vápnika.
♥ Znížte faktory, ktoré vedú k osteoporóze, ako je odvykanie od fajčenia, odvykanie od alkoholu, zvýšenie pohybu, zníženie príjmu soli a mäsa.
♥ Pravidelné vyšetrenie hustoty kostí po 35. roku života.
Tipy od výrobcovDenzitometria kostí:
Osteoporóze sa dá predchádzať a dá sa liečiť.S rozvojom a pokrokom vedy a techniky môže neustály vznik nových terapií a liekov účinne predchádzať a liečiť osteoporózu, predchádzať vzniku a recidíve osteoporotických zlomenín a umožniť ženám v strednom a staršom veku užívať si stabilný život v neskoršom veku. rokov.
Nakoniec Pinyuan Medical praje všetkým, aby mali krásne a zdravé kosti zároveň!Kosť nie je uvoľnená, chodí po svete!
Xuzhou Pinyuan Electronic Technology Co., Ltd.
Profesionálny výrobca kostného denzitometra
Národná značka vyrobená v Číne
www.pinyuanchina.com
Čas odoslania: Mar-08-2023